吃烤红薯的好处 有利减肥 每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。预防胆固醇过高 红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。
红薯中含有一种化学物质叫脱氢表雄酮，可以用于预防心血管疾病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌，并延缓衰老。特别提示 红薯含有“气化酶”，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。只要一次不吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免。
奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮烤地瓜提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。烤地瓜已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃烤地瓜有益于人体健康，并有一定减肥功效。
膳食纤维既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。红薯中的膳食纤维，还具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能。
抒情散文以抒发主观情感为出发点，以空灵飘逸见长，着力点在于准确表达感情色彩的语言运用上。下面我为大家带来了抒情经典散文，以供大家欣赏。 抒情经典散文（1） 不知道从什么拉链，远指人与人之间拉链缺乏信任。尤其现在的社拉链，很多人更将信任抛之脑后…… 周末和朋友拉链闲聊，那里和我拉链单群的万事。
直接抒情能更好的更强烈的表达自己内心的情感，喜怒哀乐流露于外，给人的感觉更直观，心中有话不吐不快，胸中有情不抒不快。依附性抒情就是把自己的情感依附于其他事物上进行抒情，这种抒情，比较间接，也比较委婉和含蓄，可以说是抒情散文的一种经久不灭的抒情手法，也是一种经久不灭的美。
丁丁和红红在一起堆雪球，他们玩呀玩，丁丁一不小心把雪球扔到了红红的眼睛里，红红大声哭了起来，丁丁连忙跑去向红红说：“对不起，我不是有意的”。红红马上破涕为笑，说：“我们还是好朋友”。后来，他们俩一起玩得很开心。
下面是我收集的2017关于七月的抒情散文精选，希望对大家有所帮助！ 【七月，有梦有雨还有你】 《一》梦 绵绵细雨，在似火的七月，如老人心头的往事一直淅淅沥沥…… 阴郁的天，如面对一张阴郁的脸，一直不是那么舒展。 想起昨夜，我醒着，又似在梦中，有人对我说：是你父亲吧。
下面是我收集整理有关青春的抒情散文以供大家参考。 有关青春的抒情散文篇一：青春的漫想 青春时代是一个短暂的美梦，当你醒来时，它早已消逝的无影无踪。 时间在流去，我们在长大。
关于离别的抒情散文如下：是的，关于离别，我从来没有想过我们会离别，在这样的春天这样阴雨绵绵的下午，这样车来车往的街上，我们会彼此说离别。或许那么多的无奈那么多的不情愿，我也只能微笑着点点头。
“毒大料”就是莽草。真大料（八角茴香），常由八枚 突果集成聚合果，呈浅棕色或红棕色，整体果皮肥厚，单瓣果实前端平直圆钝或钝尖，大料的特殊香气浓郁而强烈，滋味辛，甜。
八角也叫“大料”，是我们生活中常用的烹饪调味料。但常用的八角，居然也有假的，并且有剧毒！八角每公斤可卖到40元左右，而莽草每公斤只卖15元左右。于是，一些利欲熏心的生产厂家和商贩将莽草掺在八角里面出售。莽草又称假八角或者野八角，外形与八角相似。有剧毒。
大料就是人们常说的八角，毒大料就是毒八角。毒八角通常有6-10个角，各角整奇、纯厚，而莽草通常有8-13个角，各角刺瘦细长弯曲呈鹰嘴状。一般的八角是具有香气的，而且香气很正，而莽草则具有一股花露水或者是樟脑丸的味道。
1、吃烤红薯不会发胖 红薯，北方又叫地瓜，是很多人都爱吃的，特别是那种烤红薯，但很多人怕吃了长胖。其实，合理的吃红薯是不会发胖的。而且，红薯热量低、脂肪少，又富含膳食纤维，可以起到很好的饱腹作用。因此，吃红薯不仅不会发胖，相反还能够起到减肥哦。
2、减肥期间是可以食用的，可以适量的吃点红薯，对于减肥影响不是特别的大，但是需要注意不要过量的食用。人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
3、促进孕妇消化。但是只吃地瓜容易导致营养不良，所以孕妇在吃地瓜的时候还要注意营养搭配。地瓜不能多吃，吃多了容易胀肚、拉肚子，而且需要注意的是，地瓜不能生吃，切记孕妇要煮熟之后再食用地瓜。虽然孕妇可以吃地瓜，但是最好不要吃烤地瓜，因为烤地瓜容易引起孕妇上火，所以孕妇是可以适量吃地瓜的。
4、太多的甜食，如果不吃主食的话，也不一定会长胖的，烤红薯虽然是甜食，但是他大量的都是淀粉，所以他可以当做主食来处里水果的话，那对身体也是有好处的，水果里面有很多的果蔬纤维，对身体特别好，而且还有大量的维生素。